南京看白癜风的医院预防白癜风(白点癫风)可以从以下几个方面进行：

　　一、合理饮食

　　均衡营养：注重饮食的均衡性，摄入多种营养物质，包括微量元素、矿物质和维生素等。白癜风患者血清中铜、锌、铁等元素含量较低，因此应多吃富含这些元素的食物，如动物肝脏、坚果、豆类、全谷类等。

　　避免过多摄入维生素C：维生素C可能会抑制黑色素的合成，因此应尽量避免过多摄入富含维生素C的食物，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。

　　二、避免紫外线暴晒

　　紫外线是导致白癜风发病的一个重要原因。长时间在阳光下暴晒会破坏皮肤中的黑色素细胞，使皮肤出现白斑。因此，在户外活动时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。

　　三、保持良好的心态

　　精神因素也是引发白癜风的一个重要原因。长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会影响神经系统，进而影响黑色素的合成。因此，应保持良好的心态，学会释放压力，对预防白癜风有积极作用。

　　综上所述，预防白癜风需要从多个方面入手，包括合理饮食、避免紫外线暴晒、保持良好的心态、避免皮肤损伤、科学用药、保持生活规律和避免接触刺激物等。同时，如果出现皮肤白斑等症状，应及时就医，早诊断、早治疗，以免病情加重。